Anexa nr. 6

– m-am odihnit suficient în ultimele 24 de ore;

– nu am probleme de sănătate nou-apărute și neraportate în ultimele 24 de ore;

– nu am consumat: alcool în ultimele 24 de ore, cafea în ultimele 2 ore, tutun în ultimele 30 de minute.

– hidratare cu apă plată/soluții izotone (pentru a urina 2 litri în următoarele 3-4 ore după scufundare);

– nu voi face efort fizic intens;

– nu voi face duș/baie cu apă excesiv de caldă;

– nu voi consuma băuturi excesiv de calde sau cafea/ceai/băuturi energizante/alte stimulente cu conținut de cofeină.

– oboseală/slăbiciune fizică brusc apărută;

– dureri articulare;

– senzații de mâncărime/înțepătură/furnicături/amorțeală;

– paralizie;

– tulburări respiratorii/tuse;

– tulburări de vedere/auz/vorbire;

– senzații de amețeală/greață;

– confuzie mentală;

– pierderea stării de conștiență.