TABEL cu compunerea și valoarea calorică a alimentelor (la 100 grame produs comestibil)
la norme
Nr. crt.
Denumirea produsului
Protide %
Lipide %
Glucide %
Calorii
1
Arome, condimente, ingrediente
-
-
-
-
2
Amelioratori pentru preparate culinare
-
-
-
-
3
Apă minerală
-
-
-
-
4
Baton de cereale
5,1
4,8
74,8
355
5
Biscuiți
9,0
9,0
70,3
409
6
Bere
2,5
-
3,3
24
7
Boia de ardei
-
-
-
-
8
Bomboane de ciocolată
7
33,8
56,3
574
9
Bomboane diferite (drajeuri)
-
-
99
405
10
Brânză telemea (vacă, oaie)
13,9
22,8
1,0
274
11
Brânză proaspătă de vaci
13,0
9,0
4,5
155
12
Brânză topită
20,8
14,7
2,9
234
13
Băuturi răcoritoare
-
-
10,0
41
14
Cacao pudră/instant
23,4
20,0
40,0
446
15
Cafea naturală
-
-
-
-
16
Carne de porc (slabă)
14,0
3,6
-
91
17
Carne de porc semigrasă
16,5
21,5
-
268
18
Carne de pasăre
15,5
5,8
-
118
19
Carne de vită (slabă)
14,0
3,6
-
91
20
Carne de oaie (miel)
17,0
12,0
-
181
21
Carne de iepure
22,0
1,0
-
100
22
Cașcaval
25,0
19,0
1,0
283
23
Cartofi
1,6
0,1
15,9
73
24
Cartofi deshidratați
7,8
0,4
77
350
25
Cartofi congelați
1,7
0,1
22,6
104
26
Ceai
-
-
-
-
27
Ceapă
1,1
0,2
5,8
30
28
Ceapă deshidratată
10,4
2,4
53
282
29
Cereale
8,0
1,5
85,5
374
30
Ciocolată
6,1
31,0
57,9
551
31
Citrice
0,5
0,1
5,2
25
32
Compot
0,4
-
15,4
65
33
Conserve de legume în apă sau bulion
1,9
0,9
3,8
32
34
Conserve de legume în ulei
1,6
7,4
4,7
95
35
Conserve de pește în ulei
18,1
20,0
0,2
261
36
Conserve de pește în sos tomat
13,2
6,5
2,5
125
37
Conserve din carne de porc cu fasole boabe
5,5
8,4
9,0
137
38
Conserve din carne de vită în suc propriu
10,0
6,0
9,4
135
39
Conserve din carne de porc în suc propriu
13,0
18,4
-
224
40
Creier de vacă
10,5
9
-
127
41
Drojdie de bere (proaspătă, uscată)
16,2
1,3
5,5
101
42
Dulceață
0,6
-
67,1
277
43
Făină de grâu albă
10,8
1,0
73,6
354
44
Făină de grâu neagră
9,2
1,7
63,1
312
45
Făină de grâu semialbă
8,9
1,2
68,6
328
46
Făină de porumb (mălai)
9,6
1,7
72,1
351
47
Fasole uscată boabe
23,0
1,7
47,0
303
48
Fasole bătută instant
20,0
2,0
60,5
349
49
Ficat de porc
19,0
6,0
3,0
146
50
Ficat de vacă
19,7
3,0
-
109
51
Frișcă
2,8
19,0
3,6
203
52
Fructe proaspete
0,6
0,3
10,6
49
53
Fulgi de cartofi
-
-
-
370
54
Fulgi de fasole
-
-
-
450
55
Foi de dafin
-
-
-
-
56
Gem
0,5
-
59,0
244
57
Griș
11,2
0,8
73,3
354
58
Halva
18,8
31,5
43,0
546
59
Iaurt/Sana/Kefir
3,2
0,1
3,9
30
60
Icre obișnuite (crap)
25,0
3,0
-
130
61
Inimă de porc
15,9
9,1
0,4
151
62
Inimă de vacă
17,0
4,0
-
107
63
Jumări
10,5
1,8
-
60
64
Lămâi
0,6
0,2
3,8
20
65
Lapte de vacă
3,5
2,1
4,0
51
66
Lapte praf
27,0
24,0
40,0
498
67
Legume proaspete
1,5
0,2
3,9
24
68
Legume deshidratate
10,2
1,2
42,6
228
69
Limbă de porc și vacă
16,0
15,0
0,4
207
70
Mandarine
0,5
0,1
5,5
26
71
Margarină
0,5
80,0
0,4
748
72
Marmeladă amestec
0,8
-
54
225
73
Marmeladă extra
0,48
-
71
292
74
Măsline
3,4
37,6
7,2
393
75
Mazăre boabe uscate
21,5
1,9
53,0
323
76
Miere de albine
0,4
0,2
81,0
336
77
Morcovi
1,2
0,2
8,1
40
78
Murături (legume murate)
0,6
-
1,5
9
79
Muștar
-
-
-
-
80
Orez decorticat
7,6
1,0
75,8
351
81
Oțet din vin 9º
-
-
-
-
82
Ouă de găină (buc.)
5,4
5,1
0,2
70
83
Pâine albă
8,2
0,2
47,7
231
84
Pâine semialbă
7,5
0,7
48
234
85
Pastă de tomate
5,2
-
17,4
93
86
Piure de roșii (bulion)
3,6
-
11,6
62
87
Paste făinoase simple
9,6
1,0
75,9
360
88
Paste făinoase cu ou
10,2
2,2
79,1
386
89
Pate de ficat
12,2
21,0
2,3
255
90
Pește
8,9
2,1
-
60
91
Pește afumat
16,6
8,1
-
143
92
Pește sărat
10,2
5,0
-
90
93
Piper
-
-
-
-
94
Praf de ouă (din ouă întregi)
45
40
1,8
564
95
Praz
2,3
0,4
9,9
54
96
Preparate din carne (cârnați, salamuri etc.)
14,0
35,0
0,8
386
97
Rădăcinoase
1,0
0,4
8,3
42
98
Rădăcinoase deshidratate
0,7
1,7
50,9
228
99
Rahat
0,1
-
83,1
341
100
Rinichi de porc și vacă
18,0
5,0
-
122
101
Salam de Sibiu
26,5
43,0
-
508
102
Sare comestibilă
-
-
-
-
103
Sirop de fructe
0,2
-
53,0
220
104
Slănină (afumată, proaspătă, sărată)
10,5
61,5
-
613
105
Smântână
2,5
30,0
2,5
300
106
Specialități din carne de porc și vită (mușchi, mușchiuleț)
14,0
3,6
-
91
107
Stafide
2,5
0,5
71,0
306
108
Subproduse din carne de porc
14,7
4,0
0,5
100
109
Subproduse din carne de vită
8,9
2,2
0,7
60
110
Subproduse din carne de pasăre
8,9
2,2
0,7
60
111
Subproduse ovine
10,2
2,2
0,7
88
112
Scrumbii proaspete
14,2
25,9
-
299
113
Seu
0,3
99,4
-
927
114
Suc natural din fructe
0,1
-
15,9
66
115
Șuncă presată
23,0
24,0
-
317
116
Tărâțe de grâu
-
-
-
-
117
Ulei comestibil de floarea-soarelui
-
100,0
-
930
118
Ulei comestibil de măsline
-
91,6
-
824
119
Unt proaspăt
5,0
65,0
2,3
634
120
Untură de porc
0,2
99,6
-
927
121
Usturoi
6,0
0,2
23,3
122
122
Varză murată
1,2
-
3,3
18
123
Varză proaspătă
1,4
0,1
4,2
24
124
Zahăr
-
-
99,9
410
125
Ciuperci proaspete
5,0
0,5
2,5
35
Source: legislatie.just.ro (Official Gazette). The text shown is the current consolidated form (in Romanian).
We use cookies to analyze site traffic. See our Privacy Policy for details.