Anexa nr. 5

a) Foarte bine = punctajul obținut este cu cel puțin 60 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 3 probe, cu cel puțin 80 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 4 probe, cu cel puțin 100 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 5 probe;

b) Bine = punctajul obținut este cu 30 până la 59 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 3 probe, cu 40 până la 79 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 4 probe, cu 50 până la 99 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 5 probe;

c) Satisfăcător = punctajul obținut este cu până la 29 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 3 probe, cu până la 39 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 4 probe, cu până la 49 de puncte mai mare decât punctajul minim total în situația susținerii testului format din 5 probe;

d) Nesatisfăcător = punctajul obținut este mai mic decât punctajul minim total (150 de puncte în situația susținerii testului format din 3 probe, 200 de puncte în situația susținerii testului format din 4 probe, 250 de puncte în situația susținerii testului format din 5 probe) rezultat din îndeplinirea fiecărui barem minim al probelor testului, conform dispozițiilor art. 110 alin. (5).

a) abdomene - poziția inițială: culcat dorsal cu mâinile la ceafă, picioarele îndoite, tălpile pe sol, sprijin la nivelul gleznelor. Se execută ridicări de trunchi, păstrând contactul bazinului cu solul, până se ajunge în poziție verticală, și coborârea acestuia, până se atinge solul cu omoplații, timp de două minute. În intervalul celor două minute se pot face pauze, dar sunt permise numai atunci când se ajunge în poziția inițială. Evaluatorul înregistrează numărul de repetări corecte, prin numărare cu voce tare, și va anunța timpul cu 30 de secunde înainte de expirarea celor două minute. Începerea/Terminarea execuției se anunță de către evaluator prin comanda „Start“/„Stop“ odată cu pornirea/oprirea cronometrului;

b) flotări - poziția inițială: sprijin culcat facial (cu fața în jos) pe palme și pe vârfurile picioarelor, întregul corp fiind întins, brațele întinse. Se execută îndoiri ale brațelor până ce acestea fac un unghi de 90° la nivelul coatelor fără a sprijini pe sol altă parte a corpului decât cele menționate la poziția inițială, apoi se întind brațele ajungând în poziția inițială de sprijin culcat facial pe palme, timp de două minute. În intervalul celor două minute se pot face pauze, dar sunt permise numai atunci când se ajunge în poziția inițială. Evaluatorul înregistrează numărul de repetări corecte, prin numărare cu voce tare, și va anunța timpul cu 30 de secunde înainte de expirarea celor două minute. Începerea/Terminarea execuției se anunță de către evaluator prin comanda „Start“/„Stop“ odată cu pornirea/oprirea cronometrului. În situația în care pe timpul execuției militarul se sprijină pe sol cu o altă parte a corpului decât cele menționate la poziția inițială sau ridică o mână/picior de pe sol, proba se încheie, cu înregistrarea numărului de repetări efectuate până la acel moment. Repoziționarea mâinilor sau picioarelor pe timpul execuției este permisă atât timp cât acestea rămân în contact permanent cu solul;

c) alergare - se execută pe cât posibil în teren plat, startul dându-se din picioare. În condiții grele de teren și pe timp nefavorabil - teren moale, cu apă, gheață, lapoviță, ger, caniculă - se acordă o bonificație de 15 secunde pentru fiecare 1.000 metri, la baremele prevăzute;

d) tracțiuni - poziția inițială: atârnat la bara fixă, cu priza palmelor la alegere (în pronație sau supinație), cu brațele întinse și fără balansul corpului în plan vertical sau orizontal. Se execută tracțiuni cu trecerea bărbiei deasupra barei și revenire în poziția inițială „atârnat“ (brațele sunt întinse și picioarele nu ating solul);

e) înot - se execută în stilul liber.

a) la proba de abdomene, pentru fiecare repetare executată în plus față de baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 1 punct;

b) la proba de flotări, pentru fiecare repetare executată în plus față de baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 2 puncte;

c) la proba de tracțiuni, pentru fiecare repetare executată în plus față de baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 5 puncte;

d) la proba de alergare pe distanța de 3.000 metri, pentru fiecare 5 secunde obținute sub baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 1 punct. La alergare pe distanța de 2.000 metri, pentru fiecare 3 secunde obținute sub baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 1 punct;

e) la proba de înot pe distanța de 500 metri, pentru fiecare 5 secunde obținute sub baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 2 puncte. La proba de înot pe distanța de 100 metri, pentru fiecare secundă obținute sub baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 2 puncte;

f) la proba de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele, pentru fiecare 3 secunde obținute sub baremul pentru a fi admis, se adaugă câte 1 punct;

g) punctajul maxim care se acordă fiecărei probe este de 100 puncte.